山口県周南市青山町のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




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スクール

ピラティススクール

ココロとカラダを美しく。カラダの変化の“気づき”を体感してください。

ピラティスの特徴はカラダの芯=コアを安定させ、独特な呼吸法に合わせて正しく筋肉を使う方法をカラダに認識されることにあります。姿勢の悪さ、ゆがみなどを正し、リラクゼーション効果を保ちながら、本来のしなやかなカラダを手に入れましょう。

ルネサンスのピラティススクールは、ここが違う!

初めての方もしっかり学べる、少人数制です。

1クラスの定員は15名。少人数制なので、初めての方はもちろん、ピラティスをより極めたい上級者の方も満足していただけます。

インストラクターは全て有資格者です。高品質なピラティスのレッスンを提供します。

レッスンを担当するインストラクターは、国際的な指導ライセンスを持っています。
認定試験をクリアし、確かな指導力を持ったインストラクターが指導いたしますので、いち早く効果を実感していただけるはずです。

ピラティスにはこんな効果が!

1. おなか周りのシェイプアップ

おなか周りの筋肉を使うエクササイズになるので、おなかの引き締めに効果的。おなかぽっこりが気になる方にオススメのエクササイズです。

2. 姿勢が良くなり、美しいボディラインに。

歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、バランスのよい姿勢をキープできるという効果があります。中には、『身長が伸びた』 という声をいただくこともあります。

3. 便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発に。

正しい呼吸法をマスターすることで、便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発になるなど、体調に様々な変化が表れてくるでしょう。

4. 心身ともにリラックス。

背骨をひとつひとつ丁寧に動かすことで、副交感神経が刺激され、血行を促進。カラダのストレスを取り除きリラックス効果を高めることができます。


☆山口県周南市のスポーツクラブ☆
周南市の方だけでなく、下松市・光市からもお越し頂いています!

  1. 周南市に最新スポーツクラブが登場

    ◎徳山駅から車で5分
    ◎防長交通青山町
     バス停目の前
    ◎無料駐車場完備
    ゆめタウン徳山側1000台駐車可能
    (クラブ側駐車場は有料です)
  2. 自慢の施設は山口最大級

    ◎ 話題のストレッチマシン
    ◎ ランニングマシン25台
    ◎ 広々スタジオ2面!
    ◎ 25m×6コースのプール
    ◎ お風呂・サウナ・露天風呂有
  3. 全国チェーンのルネサンス
    だからプログラムが充実

    ◎ 女子力アップ!ヨガは4種類!
    ◎ 話題のTRXで素敵なBODYを!
    ◎ もちろんエアロビクス・太極拳
     ダンスなどプログラム50種類以上
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 徳山 基本情報

アクセス・地図
JR山陽本線徳山駅 車5分
防長交通青山町バス停前
アクセスマップ
住所
〒745-0842
山口県 周南市青山町3-1
電話
0834-27-2770
営業時間
火〜金:10:00〜23:00
土:10:00〜21:00
日・祝:10:00〜19:00
※月曜日祝日の場合も休館とさせて頂いております。
(入会・各種手続は営業終了1時間前まで)
休館日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、スイミングスクール、ジュニアスクール
設備
ジム スタジオ プール お風呂とシャワー設備 露天風呂 ドライサウナ エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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